Notre métier : « Découvrir et faire éclore les personnalités pour que chacun puisse trouver un épanouissement personnel et professionnel,aller au-delà des masques ».

 

« Je vous souhaite des rêves les plus fous et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns » J. Brel

Prenez le chemin du possible avec confiance, joie, optimisme et créativité.

 

La newsletter Hivernale

 

Au programme

• Du bonheur au travail.
• Des sourires, de la patience.
• Une idée de cadeau made in Haut les Masques.
• Le programme des Ateliers.

Bonheur et Bien-être au travail

 

Osons parler Bonheur et bien-être au travail !

 

 

Le Bonheur est « un état de satisfaction complète, stable et durable ». C’est ressentir des émotions positives, agréables. Pour Christophe André « c’est un acte de conscience qu’il y a du bien-être en nous et autour de nous.»

Oser Parler Bonheur au travail est une nouvelle démarche et permet de changer de regard, de vision sur le travail.

Il est temps de faire évoluer le sens du mot travail. Plusieurs qualificatifs lui sont associés :

fatigue, dureté, épuisement, difficulté. Pour trouver un équilibre de vie, il est bon d’associer ce mot avec épanouissement. Ce lien est cher à Haut les Masques dont la mission est de « Découvrir et faire éclore les personnalités pour un épanouissement personnel et professionnel ».

Développer le bonheur au travail permet de développer la performance des Ressources Humaines d’une entreprise. Cette démarche attire également les talents, fidélise ses collaborateurs.Les différents acteurs de l’organisation entre dans un rapport « gagnant-gagnant. »

C’est également un antidote à l’épuisement professionnel.

Une enquête menée au Etats-Unis montre que les salariés heureux

au travail seraient : 2 fois moins malades, 6 fois moins absents, 9 fois plus loyaux, 31 % plus productifs et 55 % plus créatifs que les salariés insatisfaits (Harvard/MIT).

Quelles sont les clefs du bonheur au Travail ? En entreprises, il y a un certain nombre de leviers. En voici quelques-uns :

• Donner du sens ou trouver du sens à son travail en étant challengé.
• Développer la bienveillance.
• Instaurer une ambiance et des relations de qualité. Oser parler et échanger.
• Porter attention à la qualité de vie au travail : « Le plaisir précède la performance ».

Pour débuter cette démarche plusieurs points sont à aborder :

• L’environnement de travail.
• Le collaborateur : lui donner le moyen de mettre ses talents au service de l’organisation.
• Les équipes : développer des relations harmonieuses. Mieux travailler ensemble.
• Développer la collaboration entre tous.
• Avoir une vision positive au travail.

Haut les Masques propose d’accompagner les entreprises, les organisations dans cette démarche. Sylvie anime des formations « Bonheur au travail – Développer la qualité de vie au travail ».

Vous êtes chef d’entreprise, DRH ou collaborateur, vous êtes intéressés Contactez-nous.

 

Profitons de l’instant présent sourions !

« Je crois que si je passe pour l’écrivain du bonheur c’est parce que je pense qu’il faut être heureux en dépit de tous le reste » écrivait Jean d’Ormesson.

Le bonheur c’est tout de suite, ai-je coutume de dire. Un des freins est notre mental, je vous en ai parlé dans ma dernière newsletter (. Il a une activité qu’il privilégie et qu’il adore : il nous conduit à la fois dans le passé, nous fait faire des bonds dans l’avenir. Il nous donne le vertige. Il est champion du monde en culture de pensées négatives.

Dans ces moments-là, la conscience de l’instant présent nous quitte. La vie se déroule sans que nous puissions « être dans le bonheur ».

Accepter

En période d’agitation, il y a une ressource à utiliser : La patience. Et oui pas facile !! Elle nous permet un ralentissement du rythme et nous nous dégageons ainsi de l’agitation.

Cette lenteur nous permet d’accepter la vacuité tant redoutée. « Être patient nous rend disponible à l’instant présent ».

« L’esprit du débutant » (J. Kabat-Zinn )

L’instant présent est la vie tout simplement. Nous oublions trop souvent la richesse de notre quotidien. Nous nous en accoutumons et n’en profitons pas, nous perdons le sens de son courant.

Pour J. Kabat-Zinn « Il est important de cultiver l’esprit du débutant et tout envisager comme si c’était la première fois ».

Quelques suggestions pour cette période de fêtes :

• Et si vous ralentissiez votre rythme, ayez des moments « vides » et ouverts au possible.
• Cultivez la patience et la lenteur.
• Appréciez chaque instant dans sa simplicité.
• Cultivez l’esprit du débutant, e .
• Souriez à la vie ! « En me réveillant, ce matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se tiennent devant moi. »- Thich Nhat Hanh. Le sourire permet de déclencher des sentiments positifs. Il permet d‘être plus optimiste et d’avoir une vision positive de la vie. Essayez et vous verrez !!

Haut les Masques vous accompagne pour développer

« L’esprit du Débutant »

Trouver votre liberté et exister dans l’instant.

Cultiver votre jardin à bonheur.

Contactez-nous 

 

 

 

Vous trouverez le programme des Ateliers en suivant le lien