Le Sourire

«  Lorsque tu souris à la vie, la moitié du sourire est pour ton visage, l’autre moitié pour quelqu’un d’autre » Proverbe Tibétain.

« Le sourire ne rend pas plus intelligent mais c‘est plus agréable pour les gens qui nous regardent » !! extrait de Nikita, film de Luc Besson.

« J’ai 5 ans et un chagrin d’amour. À mon âge, c’est un peu lourd à porter. J’en ai tombé mon sourire… » Extrait de Sourire de G. Barbot

« Un homme est né pour souffrir. Il est né pour changer. Il change d’infortune ! Ami, reprends courage : Toujours un vent glacé ne souffle point l’orage. Le ciel d’un jour à l’autre est humide ou serein. Et tel pleure aujourd’hui qui sourira demain » André Chenier (Le mendiant, Idylles).

Période difficile de crise, de troubles divers. Il est vrai que certains jours nous n’avons pas très envie de « sourire » et pourtant nous en retirerions certains bienfaits. Et si nous nous exercions à cette expression faciale en cette fin d’année ! inversons la tendance et cultivons un peu d’optimisme, d’ouverture, de bienveillance.

Le sourire est « un langage, une manifestation extérieure de nos pensées ou du psychisme qui nous anime à un moment donné, un aspect de réceptivité.»

C’est une expression que l’on acquière dès la petite enfance par effet miroir avec l’entourage. Son apparition ne relève donc pas du hasard. Elle ne transparaît jamais sur le visage d’un enfant isolé originellement de tous liens sociaux. « L’enfant sauvage » ignore le sourire, le rire, les larmes.

Expression faciale :

Le langage des émotions est d’abord celui des expressions faciales. Le premier analyste fut un médecin français M. Duchenne de Boulogne (neurologue à la Salpetrière 1806-1875). Ce dernier a isolé le mouvement propre à chaque muscle de la face et lui a associé une émotion ou un sentiment. Le fameux sourire de Duchêne !!! Paul Ekman a repris ses travaux. Il a identifié 18 manières de sourires.

En voici quelques exemples :

  • Le pauvre sourire : air malheureux, expression de résignation.
  • Le sourire cruel : plaisir que donne la colère et la méchanceté.
  • Le sourire de « Charlot » : Il sourit à l’acte de sourire.
  • Le sourire de plaisir ou de gaieté : le plus apte à obtenir des sourires en retour. Et c’est de celui-ci dont je vous parle ici.

L’avantage du sourire sur les autres expressions : Le cerveau humain préfère les visages heureux avant tous les autres visages qui ont d’autres expressions.

Pour les spécialistes des neurosciences : « Il existe dans le cerveau un système réservé aux sentiments positifs. Activé en permanence, il permet d’être plus souvent optimiste que pessimiste et d’avoir une vision positive de la vie ».

Alors activons cette zone, Changeons nos comportements pour que nos processus de pensées changent : essayons de sourire dès le matin à soi, aux autres, à la vie.

« En me réveillant, ce matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se tiennent devant moi. »- Thich Nhat Hanh

Quelques suggestions :

  • Cultivez le sourire dès le réveil : souriez-vous et souriez à cette nouvelle journée.
  • Souriez aux gens que vous rencontrez.
  • Exercez vous dans la journée à cette expression : une situation est difficile. Plutôt que d’avoir le visage fermé, tourmenté, crispé, détendez-vous en souriant. Cette expression vous ouvre le visage, vous rend disponible et réceptif et allègera votre journée même si vous avez des difficultés.

Sur votre lieu de travail :

  • Un manager souriant sera plus à l’écoute de ses collaborateurs, plus disponible et inspirera d’avantage confiance. Ceci n’est pas à l’encontre de la fermeté.
  • Arrivez sur votre lieu de travail en souriant même si celui-ci est difficile. Votre état d’esprit sera différent ainsi que la représentation de votre journée de travail.

 N’oublions pas que le visage exprime la part prise dans nos échanges. Donc si vous voulez communiquer, ayez une expression ouverte.

Le sourire ne règle pas toutes les problématiques, mais contribue à un mieux-être. C’est simple à appliquer. Alors essayez et Souriez, vous êtes filmés !

 Haut les Masques® entreprise souriante

Haut les Masques® peut vous aider à retrouver le sourire dans l’entreprise.

Pour sourire à la vie, Haut les Masques® vous propose un accompagnement individuel.

Ayez confiance en vous, en la vie

Assurance   Foi    Espérance   Courage   ouverture

Hardiesse          Toupet   Estime     lâcher-prise

Soi          les Autres          la Vie          Croyance          Réussite

         Sécurité         Bonheur          Respect

Qu’est ce que la confiance ?

La confiance d’après le LAROUSSE est « le sentiment d’Assurance et de Sécurité ».

D’un point de vue étymologique : Le verbe confier vient du latin confidere : com « avec » et fidere « fier » : remettre quelque chose à quelqu’un en se fiant à lui et en s’abandonnant à sa bienveillance et à sa bonne foi.

La confiance est une composante de l’estime de soi. Elle se réfère à nos actions. Elle contribue de façon fondamentale à l’estime et la valeur que chacun se porte. Ce sont nos actes, la célébration de nos succès, notre mérite qui en partie permettent de mieux développer cette assurance.

Être confiant c’est avoir la certitude de posséder les capacités nécessaires pour compter sur soi, faire face aux difficultés, aux imprévus de la vie.

Notre société très instable, le monde en perpétuel changement et cette période de crises multiples sont des dangers pour toute personne manquant de confiance. Ceci se révèle un véritable handicap.

La confiance en soi dépend de plusieurs facteurs : à la fois des facteurs extérieurs environnementaux (éducatif, familial, social, professionnel…) et internes.

Ce n’est pas un don inné mais BONNE NOUVELLE elle s’acquiert peu à peu. Alors au boulot !!!

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vous confie plusieurs clefs pour développer la confiance en soi

Pratiquer l’acceptation de soi :

  • Reconnaître ses sensations, ses pensées, ses émotions, ses sentiments, les vivre et les exprimer
  • S’accepter tel que l’on est avec ses QUALITÉS et ses défauts.
  • S’accepter c’est faire l’expérience de soi et vivre en toute conscience.

La bienveillance :

  • Être bienveillant avec soi-même comme le serait notre meilleur ami.
  • Réconforter notre enfant intérieur souvent insécurisé et apeuré.
  • Se valoriser, se considérer avec respect.

Vivre consciemment :

  • La réalité est là : vivre avec nos 5 sens, sans s’aveugler, s’anesthésier. Se rappeler que notre perception de la réalité n’est pas la réalité. Plus le niveau de conscience est élevé plus la personne est apte à agir efficacement.

Lister ses qualités, ses capacités.

  • La pire attitude consiste à se nier, à se désavouer.
  • Chaque soir, écrire toutes ses réussites de la journée et se gratifier, se félicite.

Allo Radio encouragement :

  • Faire taire radio critique et se brancher sur radio encouragement. Notre critique intérieur nous fait passer pour de l’info ce qui en fait n’est que de l’intox
  • Reformuler positivement ce que l’on se dit.
  • Il vaut mieux réciter des mantras ou des affirmations positives plutôt que toutes les critiques que l’on se martèle toute la journée !

Le respect :

  • « Si je me respecte, les autres me respecteront ».
  • Le respect de soi, des autres, de la nature…

La responsabilité :

  • Être responsable de ses désirs, de ses choix, de ses actions.
  • Penser par soi-même : comprendre, savoir, se faire une idée. Se servir de son esprit plutôt que de laisser aux autres la responsabilité du savoir.

Soyons ouverts et disponibles à la vie, prenons conscience que nous faisons partie d’un tout.

Et n’oublions pas LE SOURIRE, sourions dès le matin

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Le Dalaï Lama dit : « Plus on éprouve de respect pour une personne ordinaire, plus on se sent proche d’elle et plus on est prêt à suivre ses conseils. De la même manière, plus vous aurez foi en votre maître, plus vous ferez de progrès dans votre pratique »

« L’optimiste est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès » Mr Baden Powell.

« Le possible est juste un peu après l’impossible ».SALOMÉ

 

Le Stress : Vous avez dit stress ?

stressQu’est ce que le Stress ?

C’est la réponse de notre corps à une alarme qui sonne dans notre cerveau et nous prévient d’un danger. Ce danger peut nuire à notre survie ou bien mettre en péril notre équilibre psychologique : nous évaluons la situation comme dépassant nos ressources et menaçant notre bien-être.

Notre sensibilité au stress est inversement proportionnelle à l’estime que nous avons de nous-même.

Donc inutile de combattre le stress puisque c’est une réaction salutaire. Comprenons plutôt les situations que nous codons comme dangereuses et menons une co-habitation avec le stress

Nous vivons une période difficile inquiétante et insécurisante. Période de changement qui révèle les peurs de chacun devant l’inconnu. Nous nous laissons prendre par le tumulte extérieur, la rapidité de notre société, et toutes les petites voies intérieures qui nous rappellent en permanence la dureté et la difficulté à faire face. Il est temps de prendre soin de soi et de développer un mental plus fort, une attitude sereine pour vivre l’instant tel qu’il se présente.

Le stress n’est pas particulier à notre siècle : Et oui au XIVe siècle, le terme stress apparaît dans la langue anglaise pour désigner un état de détresse liée à la dureté de la vie.  De nombreux scientifiques ont traité de cette notion : comme DARWIN considérant « la peur comme un moyen de mobiliser l’organisme pour assurer sa survie et faire face au danger ». C’est Hanse SELYE dans les années 1950 qui rend populaire le stress. Il l’appelle le « syndrome général d’adaptation » et parle de réaction non spécifique que donne le corps à toutes demandes qui lui sont faites.

Gardons à l’esprit que c’est notre perception de l’événement, de la situation qui détermine le degré auquel nous sommes à la merci du stress et de ses manifestations très inconfortables et parfois handicapantes.

Comment minimiser nos craintes, nos peurs et donc notre stress dans un climat aussi anxiogène que celui que nous vivons en ce moment ? Franklin Roosevelt disait « La seule chose dont nous devons avoir peur, c’est de la peur elle-même. »

Comment faire pour que notre vie soit plus sereine ?

  • Tout d’abord : Prendre conscience de toutes les situations qui  nous inquiètent, nous agitent. Qu’ont-elles en commun ?
  • Quelle représentation avons-nous des situations : modifier l’importance avec laquelle cela pèse sur nous et changer de logique.
  • Comment réagissons-nous : nos émotions, nos réactions physiques
  • Cultivons nos ressources internes et externes
  • Stimulons notre bien-être physique et psychologique et profitons des périodes de calme avec quelques outils : La respiration, la pleine conscience, la méditation.

LA RESPIRATION

Respirons consciemment  lorsque la peur pointe son nez et que la menace est là tapie dans l’ombre. Bien souvent, lorsque nous nous sentons  agressé nous retenons notre souffle.

La respiration ouvre l’espace, redresse la colonne vertébrale et permet d’apaiser les émotions. En respirant, nous commençons à éliminer les barrières. L’énergie de nouveau peut se libérer dans notre corps.

Exercice de respiration

  • Installez-vous confortablement. Le visage relâché.
  • Concentrez-vous sur votre rythme respiratoire.
  • Puis faites une inspiration lente (ventre gonflé) expirez par la bouche qui est pincée (sans serrer les dents) (ventre rentré) comme si vous souffliez sur une boisson chaude.
  • Le faire plusieurs fois.
  • Puis inspirez très profondément et expirez très profondément.
  • Reprenez une respiration normale.

LA MÉDITATION

  • Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Concentrez vous sur votre respiration pendant quelques minutes pour calmer votre esprit.
  • Visualisez un magnifique lever de soleil. Dans l’œil de votre esprit, regardez le soleil apparaître lentement au-dessus de l’horizon et observez toutes les splendides couleurs du ciel. Sentez comme cet instant est magnifique. Vous ressentez la chaleur du soleil.
  • Après quelques minutes, ouvrez les yeux.

Appelez un numéro d’urgence : celui de Haut les Masques ®.

Nous vous proposons de vous accompagne  pour co-habiter avec le stress. Vous découvrirez votre fonctionnement et harmoniserez le corps et l’esprit : Vous apprendrez à développer un mental plus fort.

CITATIONS À MÉDITER

  • Maître ZEN :

« – Qu’est ce que le tao, la Voie, la Vérité ? demande un disciple à son maître.

C’est ton esprit de chaque jour, répond le maître puis, développant sa pensée : quand j’ai faim, je mange ; quand je suis fatigué, je dors.

N’est-ce pas ce que chacun fait ?

Non la plupart des êtres ne sont jamais pleinement présents dans ce qu’ils font ; lorsqu’ils mangent, ils ont l’esprit préoccupé par mille autres choses ; lorsqu’ils dorment, ils ne dorment pas vraiment. L’homme vraiment accompli se reconnaît à ce qu’il n’a plus l’esprit divisé. »

 

  • Martin Luther King, Jr. :

La paix n’est pas un objectif lointain, mais un moyen d’atteindre notre objectif. Martin Luther King, Jr.

 

  • I. Newton :

Dix mille difficultés ne font pas un doute.

 

  • Montalembert

Les difficultés ne sont pas faites pour abattre mais pour être abattu.

L’instant présent

Notre rapport au temps : Vaste programme !!!!

Le passé, le futur prennent une place importante dans notre esprit. Il ne reste pas beaucoup d’espace pour le présent, alors que lui seul existe.

LE PASSE certes fait partie de nous, réservoir de nos expériences, nos souvenirs, nos ressources, nos croyances. Mais certains d’entre nous ont tendance à s’identifier à lui ; ils tentent de le maintenir en vie, marchent la tête tournée vers l’arrière. Ils ne vivent leur vie qu’au travers de photos jaunies.

« En fait, il ne faut ni s’effrayer ni s’inquiéter de nos souvenirs, mais tout simplement les faire jouer en notre faveur » (E. LOFTUS).

Quel paradoxe : le corps est dans le présent et l’esprit est resté hier.

Chaque personne porte en elle un visage de référence auquel il mesure son visage d’aujourd’hui : une nostalgie laissée par le vieillissement. Comme si le visage d’aujourd’hui ne valait que dans le miroir d’hier.

Acceptons le temps qui passe en investissant le Présent. Reconnaissons notre valeur aujourd’hui, laissons la vie faire son œuvre, acceptons la mobilité, la progression de notre existence.

Si ce n’est le passé qui nous hante, c’est l’Avenir.

Combien de problèmes, d’insatisfactions traitons nous en disant « ce sera mieux plus tard…. » C’est la longue attente de ce qui va arriver ! C’est une projection permanente de ce qui va arriver. Nous sommes dans le présent, mais combien d’entre nous veut déjà être dans le futur. Combien de situations futures imaginées parfois inquiétantes et qui n’existent pas.

Et le temps passe……sans que nous vivions notre Vie !

« Rien ne s’est jamais produit dans le passé, cela s’est produit dans le présent. »

« Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le présent »

Eckart TOLLE (le pouvoir de l’instant présent)

Alors investissons le moment présent et vivons en toute conscience.

Auto-coaching

  • Quel est votre rapport au temps ?
  • Parlez-vous souvent, pensez-vous souvent de votre passé ?
  • Faites-vous souvent références aux expériences passées ?
  • Ruminez-vous tous vos déboires passés ?
  • Quelles émotions cela provoque-t-il chez vous ?
  • Votre petite voix intérieure vous fait-elle anticiper beaucoup de choses
  • Etes-vous stressés par des situations futures donc imaginaires ?
  • Attendez-vous beaucoup ? un meilleur travail, l’argent, la réussite, les vacances…

 Pour être dans le présent :

  •  Prenez conscience de votre respiration, concentrez-vous sur l’inspiration et l’expiration. Sentez l’énergie vitale en vous. Prenez conscience de votre corps et des sensations.
  • Accordez de l’attention au présent : « à cet instant précis, quels sont vos comportements, vos émotions, vos pensées, vos craintes ? »
  • Observez-vous, écoutez-vous, écoutez votre voie intérieure.
  • Investissez les tâches du jour, même les plus quotidiennes
  • Quelles sont les gratitudes de cette journée ?

 

« Les Hommes perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé. Et à penser anxieusement au futur,  ils oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par non-vivre ni le présent, ni le futur. Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… Et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu » Le Dalaï Lama

 

Milieu d’élection- Milieu de correction

L’épanouissement d’un être humain est étroitement lié au milieu qui l’entoure. Nous pouvons de façon généraliste nommer deux milieux :

  • Le milieu d’élection
  • Le milieu de correction

Mais, qu’est-ce donc ??????

Le milieu d’élection : est celui, parmi tous, qui nous procure le meilleur épanouissement, le milieu idéal, confortable, sécurisant.

Il est impossible à maintenir continuellement. D’autre part, pour notre évolution, rester dans ce cercle de confort n’est pas souhaitable : placer ainsi dans cet environnement, nous serions dans un état de béatitude, de « ronronnement », aucun challenge, aucune difficulté. L’évolution est impossible.

Toutefois, il nous donne la possibilité de nous ressourcer, de nous sécuriser, de nous reposer parfois pour faire une pause. En période de difficultés, de faiblesse, de fatigue c’est l’endroit à investir pour se préserver.

Quel est votre milieu d’élection ?

Le milieu de correction : est celui qui nous transforme peu à peu, qui nous aide à développer d’autres aptitudes.

Il nous permet de développer certaines tendances, de corriger des penchants négatifs : Transformation, évolution, apprentissage sont au programme.

Il est à fréquenter lorsque nous sommes en pleine possession de nos moyens. C’est le stimulant.

Quel est votre milieu de Correction ?

Avec la Morphopsychologie

Il est possible d’établir dans les grandes lignes le milieu d’élection et de correction en fonction des types morphopsychologiques.

Prenons les deux grands types opposés : Le Dilaté et Le Rétracté.

Il a un visage rond ou carré ; une ossature large, solide et lourde, des chairs épaisses, un profil en arc de cercle, un front arrondi. Les yeux, nez et bouche sont grands ouverts et charnus.

Son milieu d’élection : les contacts, la présence d’autrui, la jouissance, la nature, la matière. La protection, la sécurité, les directives car n’aime pas les complications ni les décisions.

Son milieu de correction : Se détacher du matériel, ne pas toujours penser à la rentabilité, à manger, freiner la gourmandise. Développer sa sensibilité. Développer sa réflexion, ses points de vue personnels. « Chacun n’est pas comme lui »

  • Le Rétracté

Il a un visage étroit, une ossature fine, des chairs peu abondantes, son profil est redressé. Les yeux, le nez, la bouche sont petits, plus enfoncés dans le visage, minces et fins.

Son milieu d’élection : la solitude, l’indépendance dans un cadre protecteur. Un milieu choisi.

Son milieu de correction : développer les contacts, rapprochement avec la nature, les animaux, être plus généraliste. « Tout le monde ne pense pas comme lui »

Ce sont bien sûr de grandes généralités qui sont à affiner en fonction de chacun. Les personnalités ne sont pas aussi tranchées. Peut-être retrouvés vous certains points ?

Les vacances : milieu d’élection ou milieu de correction

Les congés tant attendus : fatigue, stress accumulés, difficultés en tout genre. Il est temps de recharger les batteries, de se laisser aller. Dans un premier temps dirigeons nous vers notre milieu d’élection pendant quelques jours. Aucune violence à notre égard : nos plaisirs, nos facilités, comment aimons nous nous reposer : certains se ressourcent dans l’action, le sport, les contacts, la solitude, dans le farnienté. À vous de choisir. En tout cas donnez vous le temps de prendre soin de vous, de rêver à votre façon.

Ensuite les batteries commençant à se recharger, vous pouvez commencer à sortir la tête et découvrir d’autres choses, sortir un premier pied de ce cercle de confort et explorer d’autres possibilités que ce temps libre vous permet.

Exercice pour créer le milieu idéal où nous aimerions vivre :

* Choisir l’époque, le pays, la région.

* Choisir son lieu d’habitation : L’environnement (ville, campagne, montagne, mer…), une maison, un appartement et le meubler suivant ses aspirations.

* Choisir sa profession, ses amis.

* Trouver des loisirs.

Inventez et méditez sur les découvertes : contradictions entre des aspirations contraires (solitude et société…). Prenez conscience de la possibilité de pouvoir créer les points principaux de ce milieu dans votre vie actuelle.

Vous pouvez aussi créer pendant un moment de méditation, de rêverie votre jardin intérieur : l’endroit, la végétation, un point d’eau, la lumière, les couleurs. C’est votre lieu secret ressource auquel vous avez accès dès que vous vous sentez perdu.

Le cercle de Confort

Réfléchissez à votre zone de confort dans les différents secteurs de votre vie.

« Les seules limites de ta vie sont celles que tu te donnes »

Où commence la zone d’inconfort, celle qui vous permet d’évoluer ?

Comment pourriez-vous pousser vos limites pour découvrir vos ressources ?

Haut les Masques et la comedia del Arte

« Quand les masques tombent les surprises sont au rendez-vous »

 

QU’EST CE QU’UN MASQUE ?

  • « Faux visage de carton, d’étoffe… dont on se couvre la figure pour se déguiser. Figure symbolique représentant un être humain, un animal, une divinité, utilisée dans le cadre de certains rituels religieux. ».
  • « interface entre l’acteur, son rôle et le public. »
  • Le mot « personnalité » vient du latin « personae » : le masque.

L’UTILITÉ DU MASQUE ?

Avec un masque les conditions sociales, âge, sexe sont oubliés et chacun tient le rôle qu’il veut.

Chacun de nous se dissimule derrière une apparence : Notre masque sert à nous protéger vis-à-vis de ce que nous codons comme « dangereux ». Il nous dissimule, nous donne une image. Il permet également de nous adapter dans les différents environnements que nous rencontrons. Il dissimule nos faiblesses mais également nos forces ! Il est tellement efficace que nous perdons nous-même le contact avec cette part de nous la plus intime.

QUI SE CACHE DERRIÈRE LE MASQUE ?

Derrière le masque se cache l’individualité de chacun, le meilleur de soi, son pouvoir créatif, sa propre originalité ; ce qui fait que nous sommes uniques.

EN QUOI EST-CE IMPORTANT DE LEVER HAUT LES MASQUES

 → EN ENTREPRISE : Dans le domaine professionnel, il est important pour tout dirigeant de connaître le réel potentiel des futurs ou actuels collaborateurs, de cerner les points à améliorer. Tout cela dans un objectif commun : que chacun puisse apporter sa contribution à l’entreprise pour son bon fonctionnement, sa réussite et l’épanouissement de tous.

  • En recrutement : Cerner au plus près les candidats dans leur globalité et pas simplement par rapport à « un simple profil de poste» donne plus de possibilités de trouver « La Bonne Personne à la Bonne Place », comprendre que chacun des collaborateurs est bien plus que le rôle qui lui est donné.
  • En gestion de compétences et accompagnement de collaborateurs : Aller au-delà des apparences permet de communiquer sur les difficultés et trouver les solutions appropriées ; échanger sur les réussites ; évaluer et reconnaître l’évolution de chacun : Développer un Savoir Être.

Alors « Haut les Masques®» pour un recrutement, une gestion des Rh basés sur l’intégrité, la pérennité

DANS LA VIE PRIVÉE : Aller au-delà de son masque, permet de sublimer la personnalité, de prendre conscience des filtres et carapaces protectrices que chacun a mis en place au cours de son chemin de vie. C’est une évolution dans notre vie, nous ouvrons la porte ainsi à la liberté d’être soi.

Nous pouvons nous appuyer sur notre présent, ne pas anticiper les expériences négatives, être présent à soi et faire de réel choix.

« La vérité n’est jamais apeurante ! » R. DILTS.

Haut les Masques® vous accompagne dans ces différentes démarches

 

Il est un lieu où les masques sont de mise : VENISE.

Leur histoire remonte à fort longtemps. En 1271, il existait déjà une école de « maschereri ». En 1600, on se trouva face à un abus sur l’utilisation des masques et la République de Venise est obligée d’instaurer des règles pour en limiter l’utilisation : Une interdiction aux habitants de porter un masque en dehors des périodes de Carnaval, dans les lieux de Culte… Le masque à l’époque était utilisé comme déguisement et servait aussi à se camoufler pour faire des choses répréhensibles.

Faisons connaissance avec les Masques de la Comedia del Arte

Chaque acteur adoptant et conservant un personnage en rapport avec ses aptitudes, s’incarnait dans son rôle et, pour enrichir son discours, se faisait un fonds de traits conformes à son caractère

PANTALON : Démarche déterminée, ample, les talons claquent sur le sol. Tenue droite, voire raide. Vêtements classiques, élégants. Les contacts sont directs. Son ressenti face à son interlocuteur est immédiat, basique. L’écoute est attentive, le ton rapide et saccadé. La voix claire et forte. Concentré et rigoureux. Les émotions sont contenues ou présentes. L’autorité naturelle impressionne. Convaincant, il est fidèle à ses convictions, ses valeurs, croyances.

  • Son critère : la confiance qu’il peut accorder.
  • Sa préoccupation : l’efficacité, le résultat.

ZANI : Une démarche relâchée, un corps ouvert, des bras ballants. Son visage est ouvert, souriant, expressif. Ses yeux sont ronds et tournés vers l’extérieur. Ses vêtements sont simples, à la mode, répondant à un code vestimentaire démontrant son appartenance. Il établit des relations de proximité et discute facilement. Il est soit sage, soit occupe le terrain. Il évalue de façon intuitive son interlocuteur. Il a confiance en son ressenti. Simple, joyeux, de bonne humeur. Réalise, prend en charge, se mobilise.

DOTTORE : le pouvoir intellectuel. Discret, son observation est tranquille. Sa présence est indéniable et légère. Sa peau est claire, son corps mince. Ses vêtements sont classiques et personnels. Sa voix est douce et hésitante. Solitaire, il est silencieux et rêveur. Ses émotions sont filtrées et non exprimées. Effacé, résigné, discret. Bienveillant et patient dans ses relations. Flegmatique. Oriente ses réflexions en fonction du système.

PULCINELLA : Sa démarche est féline, son corps relâché. Ses yeux sont perçants. Les gestes sont petits et doux. Il se met en valeur avec discrétion. Il s’intéresse aux autres. Il est attentif tout en étant dissocié. Délicat, patient, il est habile dans ses relations. Il ne se livre pas. Cultive la relation, la solitude, la différence. « Le vrai pouvoir est pour celui qui a l’information ».

ARLECCHINO : Son regard intense est mobile et curieux. Il parle rapidement. Son visage est mobile. Son corps est androgyne, mince. Ses vêtements sont cintrés et originaux. Il est imprévisible, variable, ne tient pas en place et fait 1 000 choses en même temps. Son critère : l’originalité. Spontané, candide, enthousiaste, pense, agit différemment.

CAPITANO : Sa présence est fière, inspire l’assurance. Il est avenant et les contacts sont faciles. Il marche à grands pas, ses gestes sont enveloppants et généreux. Il aime les couleurs vives. Il défend ses convictions et arguments avec une voix forte, des gestes de ses mains et ses émotions viennent de ses « tripes. Tranché, s’oppose, provoque. Rebondit toujours.

TARTAGLIA :Ses pas sont courts, Il est sobre et classique. Vêtements confortables. Souvent dans ses pensées et réflexions. S’investit. Est expert dans son domaine. Calme. Patient, a le souci du détail. Il anticipe, maîtrise, analyse, corrige, solutionne. Responsable.

Vous et votre masque

  • Quel masque portez-vous ?
  • Quel est celui qui vous repousse ? celui qui vous attire ?
  • Quel est celui que vous aimeriez porter ?
  • Qu’est ce que ça dit sur vous ?
  • Quel est le masque que vous porter en tant que Manager ?
  • Quels sont les masques de vos collaborateurs ?
  • Quel est le masque qui manque dans votre équipe ?

À la découverte des compétences

  Haut les Masques® et la découverte des compétences

Compétence  Aptitude     Art

Attribution   Autorité   Bagage  CapacitÉ   Connaissance   Domaine

Pouvoir    Qualification     Qualité

Ressort       Savoir-Faire

Compétence

Vous avez dit Compétence ? c’est un mot qui revient régulièrement dans le discours des entreprises, dans le nôtre également. Quelles compétences, pour quel poste ? compétences acquises, compétences à développer… mais quelles sont mes compétences ? Parlez-moi de vos compétences ??????

Qu’est ce que c’est ?

Définition : « La compétence est la mobilisation ou l’activation de plusieurs savoirs, dans une situation et un contexte donné ».

C’est une combinaison entre des savoir-faire, des expériences, des comportements s’exerçant dans certains domaines. Ce sont des capacités reconnues.

Il y a plusieurs types de compétences : techniques, organisationnelles, relationnelles, sociales… Elles permettent de définir les aptitudes d’une personne et non un statut.

Pour chaque entreprise, la définition précise des compétences nécessaires et à développer est très importante. Elle permet l’établissement de profil de poste juste et adéquat.

De même que pour chaque demandeur d’emploi ou personne en activité, un point sur ses savoir-faire lui permet d’être pertinent dans un entretien et d’envisager une évolution ou un repositionnement.

Bref, identifier les compétences d’une personne implique de s’intéresser à sa personnalité, son fonctionnement, ses stratégies. Cette démarche ne se limite pas seulement à des savoir-faire mais bien évidemment à des savoir être.

Identifier des compétences

Pour identifier les compétences, il convient de travailler sur une liste de verbe d’action utile pour le poste et familière à la personne. (Exemple : calculer, vendre, définir, analyser, communiquer, résoudre, etc…). Vous pouvez ensuite valider cette énumération par la question « Dans mon travail ou, à ce poste, je suis capable, opérationnel(le), doué(e)-à l’aise pour…….. »

Aller au-delà des Masques

Haut les Masques®, vous propose d’aller au-delà du masque, de comprendre le cheminement de chacun, sa capacité à évoluer, à apprendre, à se motiver, sa valeur ajoutée.

Cette démarche est gage pour l’entreprise de réussite des recrutements, de découvrir la pertinence des candidats.

Pour chacun d’entre nous cette démarche impacte notre estime, notre confiance en nous, notre affirmation dans notre milieu professionnel et personnel. Elle permet de faire le point à un moment donné et de se recentrer sur ses priorités, ses possibilités en vue d’un projet professionnel.

Vous me direz, comment faire ??? Haut les Masques® vous propose son bilan de personnalité

Pour Qui ?

Pour les Entreprises

  • Ce bilan vous permettra de mettre en adéquation savoir-faire et savoir-être des collaborateurs.
  • Dans un processus de recrutement, il vous précisera les capacités des candidats retenus pour détecter les talents et habileté de chacun d’eux.

Pour les Particuliers

  • Ce bilan dynamisera votre projet professionnel, valorisera vos ressources personnelles.
  • Nous ferons le point sur vos différentes capacités, vos motivations, votre potentiel.

Objectifs du Bilan

  • Connaître les capacités intellectuelles, relationnelles, réalisatrices, le comportement social, professionnel et émotionnel.
  • Clarifier les motivations : la direction, la dynamique de la motivation.
  • Définir les valeurs.
  • Préciser le cadre temporel, le cadre de référence.

Pour les Entreprises

 Haut les Masques® privilégie la proximité :

  • Nous proposons de vous rencontrer pour identifier vos besoins dans un premier temps.
  • Nous rencontrons le collaborateur ou le futur collaborateur pour un échange, un questionnement.
  • Réalisation d’une étude grapho-morphopsychologique.
  • Rendu du bilan et rendez-vous si besoin pour échanger et vous expliquer nos conclusions.

Pour les Particuliers

  • Nous vous proposons un rendez-vous préalable pour échanger et valider votre demande.
  • Nous vous rencontrons ensuite pour un entretien.
  • Réalisation d’une étude grapho-morphopsychologique.
  • Le bilan vous est ensuite présenté.

 

Quelques citations

 « Réussite : accession au dernier poste, c’est-à-dire au niveau d’incompétence. »

André Malraux

 

« La compétence ou l’incompétence n’ont pas d’âge. » Bouthot

 

« La compétence sans autorité est aussi impuissante que l’autorité sans compétence. » Gustave Le Bon.

 

 « Le Principe de Peter : Dans une hiérarchie, tout employé a tendance à s’élever au niveau de son incompétence. » L. Peter

 

« La violence est le dernier refuge de l’incompétence. » Isaac Asimov