Ayez confiance en vous, en la vie

Assurance   Foi    Espérance   Courage   ouverture

Hardiesse          Toupet   Estime     lâcher-prise

Soi          les Autres          la Vie          Croyance          Réussite

         Sécurité         Bonheur          Respect

Qu’est ce que la confiance ?

La confiance d’après le LAROUSSE est « le sentiment d’Assurance et de Sécurité ».

D’un point de vue étymologique : Le verbe confier vient du latin confidere : com « avec » et fidere « fier » : remettre quelque chose à quelqu’un en se fiant à lui et en s’abandonnant à sa bienveillance et à sa bonne foi.

La confiance est une composante de l’estime de soi. Elle se réfère à nos actions. Elle contribue de façon fondamentale à l’estime et la valeur que chacun se porte. Ce sont nos actes, la célébration de nos succès, notre mérite qui en partie permettent de mieux développer cette assurance.

Être confiant c’est avoir la certitude de posséder les capacités nécessaires pour compter sur soi, faire face aux difficultés, aux imprévus de la vie.

Notre société très instable, le monde en perpétuel changement et cette période de crises multiples sont des dangers pour toute personne manquant de confiance. Ceci se révèle un véritable handicap.

La confiance en soi dépend de plusieurs facteurs : à la fois des facteurs extérieurs environnementaux (éducatif, familial, social, professionnel…) et internes.

Ce n’est pas un don inné mais BONNE NOUVELLE elle s’acquiert peu à peu. Alors au boulot !!!

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vous confie plusieurs clefs pour développer la confiance en soi

Pratiquer l’acceptation de soi :

  • Reconnaître ses sensations, ses pensées, ses émotions, ses sentiments, les vivre et les exprimer
  • S’accepter tel que l’on est avec ses QUALITÉS et ses défauts.
  • S’accepter c’est faire l’expérience de soi et vivre en toute conscience.

La bienveillance :

  • Être bienveillant avec soi-même comme le serait notre meilleur ami.
  • Réconforter notre enfant intérieur souvent insécurisé et apeuré.
  • Se valoriser, se considérer avec respect.

Vivre consciemment :

  • La réalité est là : vivre avec nos 5 sens, sans s’aveugler, s’anesthésier. Se rappeler que notre perception de la réalité n’est pas la réalité. Plus le niveau de conscience est élevé plus la personne est apte à agir efficacement.

Lister ses qualités, ses capacités.

  • La pire attitude consiste à se nier, à se désavouer.
  • Chaque soir, écrire toutes ses réussites de la journée et se gratifier, se félicite.

Allo Radio encouragement :

  • Faire taire radio critique et se brancher sur radio encouragement. Notre critique intérieur nous fait passer pour de l’info ce qui en fait n’est que de l’intox
  • Reformuler positivement ce que l’on se dit.
  • Il vaut mieux réciter des mantras ou des affirmations positives plutôt que toutes les critiques que l’on se martèle toute la journée !

Le respect :

  • « Si je me respecte, les autres me respecteront ».
  • Le respect de soi, des autres, de la nature…

La responsabilité :

  • Être responsable de ses désirs, de ses choix, de ses actions.
  • Penser par soi-même : comprendre, savoir, se faire une idée. Se servir de son esprit plutôt que de laisser aux autres la responsabilité du savoir.

Soyons ouverts et disponibles à la vie, prenons conscience que nous faisons partie d’un tout.

Et n’oublions pas LE SOURIRE, sourions dès le matin

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Le Dalaï Lama dit : « Plus on éprouve de respect pour une personne ordinaire, plus on se sent proche d’elle et plus on est prêt à suivre ses conseils. De la même manière, plus vous aurez foi en votre maître, plus vous ferez de progrès dans votre pratique »

« L’optimiste est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès » Mr Baden Powell.

« Le possible est juste un peu après l’impossible ».SALOMÉ

 

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