« Mon cœur craint de souffrir, dit le jeune homme à l’alchimiste, une nuit qu’ils regardaient le ciel sans lune.

Dis-lui que la crainte de la souffrance est pire que la souffrance elle-même. Et qu’aucun cœur n’a jamais souffert alors qu’il était à la poursuite de ses rêves »

Exrait de L’Alchimiste de P. COELHO, récit d’une quête, celle d’un jeune homme andalou parti à la recherche d’un trésor enfoui au pied des pyramides. Dans le désert, initié par l’alchimiste, il apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin, et par-dessus tout, à aller jusqu’au bout de son rêve.

Pendant cette période nous pouvons parcourir le même chemin initiatique, cultiver notre liberté intérieure et nous interroger sur notre propre histoire, notre propre scénario de vie.
Prenons la plume, devenons l’auteur de notre existence, plutôt que de laisser les pages s’écrire seules ou par d’autres que soi-même. Apprenons à lire entre nos lignes et regardons ce que nous cachons sous nos Masques.
Pour écrire cette histoire, il y a quelques questions à se poser :

• Quel sens donnons-nous à notre existence et donc à notre quotidien ?  Comment donner du sens à notre travail, nos relations ?
• Quelle est la vie dont nous rêvions ?
•  Quelle est notre vision du monde et le rôle que nous voulons tenir ?
• Quelles sont nos propres aspirations, nos valeurs et non celles de l’environnement familial, social…, nos motivations profondes ?
• Quelles sont les capacités que nous n’avons pas utilisées jusqu’alors ?
• Quelles sont nos ressources, nos atouts, nos plaisirs, mais également nos freins, nos conflits intérieurs ?

Ce questionnement permet de retrouver notre socle qui constitue nos fondations et entrons en cohérence avec nous-même.

Ce chemin que nous traçons a une importance propre à chacun et ne répond en rien à une norme (si ce n’est la sienne) ou quelconque conformité.

Pour aller dans le sens de ce qui est important pour nous, il est essentiel de savoir ce à quoi nous tenons.Ce projet se doit d’être réalisable et répond à cette question : Comment faire dans notre vie actuelle ?

Cette carte routière ainsi établie nous permet d’être cohérent dans tous les champs de notre vie (professionnel, personnel, familial…) et nous donne plaisir à cheminer en profitant de la vie même dans le quotidien.

Pour Tal Ben-Shahar – professeur à l’université d’Harvard –  le sens de la vie est l’impression de savoir où l’on va et de prévoir les bénéfices différés de ses actes. Les  plaisirs se vivent dans l’ici et maintenant,  sont des émotions positives, des bénéfices immédiats. Et pour lui Le Bonheur est la sensation globale de plaisir chargé de sens.

Vos émotions de confiné !

En cette période, les émotions peuvent être multiples. La gestion des émotions est importante. Prendre conscience de ce que nous ressentons, indentifier les émotions, permet de les dépasser. Ce sont des signaux, des boussoles intérieures qui nous mènent à une meilleure compréhension de nous-même, mais également vers l’acceptation de ce qui est dans le respect de soi. Le petit guide des émotions vous accompagne dans cette période

Le confinement Défi ou Confort ?
Milieu d’élection ou de correction

L’épanouissement d’un être humain est étroitement lié au milieu qui l’entoure. Nous pouvons de façon généraliste nommer deux milieux :

• Le milieu d’élection ou zone de confort
• Le milieu de correction ou zone de défi

Mais, qu’est-ce donc ?????? Le confinement nous projette dans quelle zone ??? en savoir plus

Vous voulez, pendant cette période, découvrir de nouvelles disciplines, apprendre et aussi comprendre votre personnalité et votre fonctionnement : Sylvie vous propose des cours par correspondance avec des rendez-vous  en visioconférence.

Nous vous proposons d’échanger autour du Bonheur, des difficultés actuelles, comment vivre au mieux le confinement, cultiver son jardin à Bonheur.

Rendez-vous hebdomadaire en distanciel (réunion via skype) le mardi soir.

Groupe de 5 personnes maximum .