Je vous présente ce petit guide de l’autocompassion. Je vous explique ce concept, les bienfaits. Je vous livre ensuite ma pratique de l’autocompassion. Vous trouverez dans ce petit guide des...
Le Petit Guide de L’Autocompassion
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LE BLOG
Découvrez votre vrai potentiel
Le Coaching Spécialisé dans l'Accompagnement de l'Hypersensibilité et du Haut Potentiel Levez le Masque pour Dévoiler votre puissance intérieure Découvrez l’hypersensibilité L'hypersensibilité se...
L’épuisement professionnel ou Burnout
Stop à l'épuisement L’incendie est là. Il dévaste tout. Sous la tension et la pression professionnelles, un grand nombre de personnes voit leur vie ravagée par les flammes. Les ressources se...
Se ressourcer et retrouver de l’énergie
1) Premier acte : Sortez les tongues ! Plusieurs pistes s’offrent à vous. Nous les avons toutes expérimentées. Bien évidemment, tout ne sera pas réglé. Une période de repos est propice pour se...
Le Mental
Sur quelle radio êtes vous branché(e) ? Le mental mais c’est qui, c’est quoi cette voix qui me répète en permanence « tu n’aurais pas dû, tu n’es pas capable, sois gentil… tu es nul(le)…. »Il est...
Le Petit Guide coaching de l’été de Haut les Masques
L’été est là ! Pour beaucoup d’entre nous une période de repos s’annonce ! Comment passer ces congés tellement attendus : à la mer, au soleil, à la campagne, d’autres encore resteront à profiter de...
La Newsletter de Janvier 2017
Je me branche sur RADIO ENCOURAGEMENT et je débranche le mental.La fréquence du mental Le mental mais c'est qui, c'est quoi cette voix qui me répète en permanence "tu n'aurais pas dû, tu n'es pas...
Le petit guide d’accompagnement des émotions
1° Exploration de votre ressenti physique : Centrez votre attention sur votre corps. Il vous permettra d’entrer en contact avec l’émotion. Que se passe-t-il en moi à cet instant ? Quelles sont mes...
Le petit guide du Bonheur
Le Bonheur c'est tout de suite ! Sylvie vous propose le petit guide du bonheur : Conseils et exercices pour cultiver le bonheur au quotidien. 1 - Les Rituels Créez-vous des rituels guidés par des...
Le Sourire
« Lorsque tu souris à la vie, la moitié du sourire est pour ton visage, l’autre moitié pour quelqu’un d’autre »Proverbe Tibétain.« Le sourire ne rend pas plus intelligent mais c‘est plus agréable...
Haut les Masques et la Commedia dell’arte
« Quand les masques tombent les surprises sont au rendez-vous »1) Qu'est-ce qu'un masque ? « Faux visage de carton, d’étoffe... dont on se couvre la figure pour se déguiser. Figure symbolique...
À la découverte des compétences
Haut les Masques® et la découverte des compétences Qu’est-ce qu’une compétence ? Le mot "compétence" revient souvent dans le discours des entreprises et dans notre quotidien : Quelles compétences...
La Morphopsychologie
Pour découvrir la morphopsychologie, écoutez cette émission : je vous en parleD'après le Petit Robert : "Science qui étudie les correspondances entre la psychologie et les types ou prédominances...
Haut les Masques et l’emploi
« Le plus grand bien que nous puissions faire aux autres n’est pas de leur communiquer notre richesse mais de leur révéler la leur. »Louis Lavelle « Le plus grand bien que nous puissions faire aux...